첫번째
두번째
세번째
네번쨰

초·중·고등학생

  1 일차 2 일차 3 일차
조 식

백미밥

어묵국

돌자반

콩나물무침

떡갈비조림

포기김치

쿠키

열량 ; 740kcal

단백질 ; 16g

칼슘 ; 295mg

백미밥

소고기미역국

연두부

소세지야채볶음

사과치커리무침

포기김치

쥬스

열량 ; 632kcal

단백질 ; 15g

칼슘 ; 350mg

중 식

백미밥

브로컬리크림스프

돈까스

토마토스파게티

양배추샐러드

오이피클&포기김치

차류

열량 ; 893kcal

단백질 ; 23g

칼슘 ; 283mg

새우볶음밥

팽이된장국

치킨너겟&머스타드소스

양상추샐러드

포기김치

쥬스

열량 ; 830kcal

단백질 ; 20g

칼슘 ; 289mg

현미밥

홍합무국

돼지갈비찜

도라지오이무침

단무지무침

포기김치

차류

열량 ; 942kcal

단백질 ; 23g

칼슘 ; 240mg

석 식

흑미밥

시금치된장국

돈불고기

야채튀김

실곤약야채무침

포기김치

쥬스

열량 ; 870kcal

단백질 ; 20g

칼슘 ; 275mg

차조밥

북어채무국

닭볶음

찐만두

참치야채무침

포기김치

핫도그

열량 ; 935kcal

단백질 ; 24g

칼슘 ; 266mg

원산지

돈육: 국내산

돼지갈비:미국산

닭고기: 국내산

우육: 호주산

김치(배추,고춧가루): 국내산

: 국내산

 

★ 상기 식단은 물품수급상태와 식당사정에 의해 변경될 수 있습니다.

     위의 식단표 작성시, 청소년 영양관리기준(한국영양학회, 한국인 영양섭취기준, 2015년)에 따라